Никто не будет спорить с тем, что двигательная активность нужна для здоровья и хорошего настроения. Если вы, подобно многим, изрядную часть своего времени проводите в помещении за сидячей работой, то фитнес центр - оптимальная (если не единственная) возможность дать телу нагрузку, в которой оно так нуждается. К числу подобных мест в Москве относится и Фитнес-клуб M & G на Рублёвском шоссе.
Один из видов тренировок, который может предложить центр своим клиентам - это занятия по йоге. Несмотря на то, что для многих она является в первую очередь духовной практикой, которую сложно отделить от медитаций, комплекс физических упражнений, созданный на базе этой практики, и сама по себе может принести заметную пользу. Эффективное цикличное повторение асан дает возможность не только укрепить мышцы и разгрузить суставы, но также научиться расслаблению и осознанному дыханию.
Также здесь представлены такие направления, как боевые искусства, силовые тренировки, аэробика, фитбол, кардиотренировки, кроссфит, лечебная гимнастика, пилатес, танцы (латиноамериканские и др.), стретчинг, свободные веса, калланетика, шейпинг и функциональный тренинг. В клубе работают русская баня, бар, бассейн, СПА-салон, салон красоты, фитнес магазин, хамам, тренажерный зал, солярий, финская сауна и массажный кабинет, ведутся занятия для семейных групп, корпоративных клиентов и детей, доступны специальные тренировки для беременных и недавно родивших женщин.
Фирма находится по адресу: Москва, район Крылатское, Рублевское шоссе, 48/1. Ближайшее метро - Крылатское. Телефон: +7 (495) 662-99-50. Сайт: www.mgfit.ru.com. Режим работы - пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.
Крылатское
