Никто не станет спорить с тем, что двигательная активность нужна для крепкого здоровья и бодрости духа. Если вы, как многие, большую часть своего времени проводите в помещении за сидячей работой, то фитнес клуб - оптимальная (а порой и единственная!) возможность дать телу нагрузку, в которой оно так нуждается. К числу подобных мест в Москве относится и Алеко Фитнес.
Одна из вещей, которую может предложить вам центр - это занятия по йоге. Несмотря на то, что для многих йога является прежде всего духовной практикой, неотделимой от медитаций, комплекс физических упражнений, созданный на основе этой практики, и в чистом виде способна принести организму заметную пользу. Тщательно продуманное цикличное повторение асан дает возможность не только сделать крепкими мышцы и снять лишнюю нагрузку с суставов, но, кроме того, научиться расслаблению и осознанному дыханию.
Кроме того, здесь представлены такие направления, как танцы и аэробика. В центре работает тренажерный зал, ведутся занятия для детей.
Организация располагается по адресу: Москва, Осенний бульвар, 21. Ближайшая станция метро - Крылатское. Сайт: fitaleko.ucoz.ru. Рабочие часы - пн-пт: 10:00 - 23:00, сб: 10:00 - 21:00.